236-килограмовый мужчина узнал что такое ПП и кардинально преобразился за 3 года
В жизни сорока четырехлетнего пользователя Reddit, зарегистрированного под ником kayeso1138, несколько лет назад произошли радикальные перемены.
Мужчина, весом свыше двух центнеров, на протяжении всей своей жизни страдал от излишнего веса. С возрастом его вес становился все больше. Он несколько раз пытался взяться за себя и похудеть, но всякий раз, он срывался с диеты, то немногое, что успел скинуть, с лихвой набирал через пару недель. Ситуация из-за ожирения становилась по настоящему угрожающей, kayeso1138 не мог полноценно жить. Его габариты не давали ему свободно двигаться, пользоваться общественным транспортом, водить машину, знакомиться с девушками, а, в конце концов, у него начались проблемы со здоровьем.
Чтобы повысить расход килокалорий и начать хоть какую-то активность, парень купил абонемент в бассейн. Результат его порадовал, он стал чувствовать себя бодрее и уверенней в своих силах изменить жизнь. Теперь ему предстояло откорректировать свое питание.
Наученный горьким опытом, он даже не стал рассматривать идею очередной диеты, а принялся изучать принципы здорового питания.
Первым делом, мужчина пересмотрел свои отношения с фаст-фудом. Он проанализировал свое привычное питание и понял, что «быстрая еда» до сих пор составляла основу его рациона. Вооружившись рекомендациями диетологов и врачей, а также изучив опыт успешно похудевших людей, он принялся менять пищевые привычки. Постепенно из его жизни исчезло само понятие «еды на ходу».
Вот уже четыре года он питается блюдами, которые сам готовит, основываясь на их пользе и собственных вкусовых предпочтениях. О метаморфозе, связанной с пересмотром своего отношения к еде он отзывается с благоговением. Мужчина считает, что как только он понял, что в его питании не должно быть «пищевого мусора», у него не только начали уходить лишние килограммы, но и изменилось отношение к себе. Он научился понимать, что ему нравится и что необходимо в жизни, а также научился избавляться от того, что делает его несчастным.
Перед началом пандемии kayeso1138 поделился результатами своего трехлетнего пути к самосовершенствованию. Результаты впечатляющие – ему удалось избавиться от ста тридцати восьми килограммов! В отличие от изнывающих на карантине сотрудников, он не только не поправился, а благодаря здоровому образу жизни сумел сбросить еще три килограмма.
Сейчас он счастлив, как никогда раньше, он отлично выглядит, ведет образ жизни, который ему нравится, наконец-то научился водить машину и встретил свою любовь.
