Супруги решили провести эксперимент и на месяц отказались от сахара и соцсетей
Задумавшись о вреде сахара и частого использования социальных сетей, ютуб-блогеры Крейг и Чайна Бензин решили отказаться от перечисленного на месяц. А мы расскажем вам, что же из этого получилось.
Такие ограничения действительно дал свои плоды, хоть и не сразу. Экспериментом молодые люди делились в своем блоге на Ютуб, где рассказывали о своих ощущениях и изменениях.
Пара преследовала не только результат в плане внешних и физических улучшений, но также ожидала увидеть изменения своих постоянных привычек в лучшую сторону. И сахар, и социальные сети — от всего этого легко стать зависимым, и герои хорошо это осознают.
Кроме того, молодая пара отметила, что, отказавшись от сладкого, они не оградили себя от сахара вообще. Они позволяли себе фрукты и овощи, которые содержат фруктозу. Однако конфеты, шоколад, сладкие напитки и прочее, в чем содержится сахар в виде производственной добавки, на месяц полностью исключили.
Супруги решили не останавливаться на одном только эксперименте. Крейг сообщил, что полезные привычки, приобретенные в ходе этого месяца, они планируют сохранять и дальше, разве что раз в год позволять себе шампанское по случаю праздника. При этом, его супруга призналась, что у нее не все так хорошо с силой воли, но девушка рассчитывает на мужа.
Эксперимент шел не очень гладко. Так, супруги в самом начале месяца уже чувствовали сильнейшую потребность в сахаре. Чайна безумно хотела шоколадных конфет, а Крейг не мог насытиться бананами.
Но уже спустя несколько дней зависимость исчезла, а по ощущениям оба чувствовали себя гораздо лучше, чем до эксперимента. Супруги заметили улучшения самочувствия, сна, стали чувствовать себя бодрее и энергичнее. Ко второй неделе Чайна удивилась тому, насколько легко ей стали даваться занятия спортом, а ее муж признался, что даже стал терять в весе. Но если ограничения в сахаре и алкоголе им изначально представлялись тяжелой задаче, что в итоге оправдалось, то с социальными сетями оказалось все намного проще. Пара не предполагала, что у них с такой легкостью получится обойтись без мессенджеров.
Детокс от социальных сетей тоже дал заметные плоды. Чайна призналась, что спустя многие годы ей наконец удалось прочитать несколько книг. И это благодаря большому количеству освободившегося времени, которое раньше занимали бессмысленные пролистывания ленты социальных сетей.
Под конец эксперимента у супругов случился праздник, на котором Чайна и Крейг выпили по бокалу и удивились тому, какую реакцию у них это вызвало. Оба заметили, что стали хуже себя чувствовать и совсем не получили радости от употребления алкоголя.
По итогам эксперимента Крейг заметил, что приобрел ряд полезных привычек, которые намерен сохранять и дальше. Во всяком случае, парень убежден, что от алкоголя он откажется точно, а время на социальные сети значительно сократит.
Девушка, надо сказать, поменяла все не настолько радикально. Она призналась, что все же иногда выпивает и позволяет себе сладкое, хотя и жалеет об этом каждый раз. После эксперимента у нее появилось мгновенное желание скачать мессенджеры и проверить сообщение, но после того, как она это сделала, решила удалить их снова.
