Из девицы в стapyшкy: 10 вещей в доме, из-за которых женщины раньше времени cтapeют

Знаете, бывает, что хозяйка кажется старше своего возраста просто из-за унылой обстановки в доме. Нет, это не стильный винтаж, а обычная «бабушкина» квартира. Интерьер и атмосфера дома неизбежно влияют на ваш образ и восприятие, и даже вы сами невольно начинаете чувствовать себя соответствующе.

Однако, если говорить о впечатлении, то есть вещи, которые буквально могут состарить женщину раньше времени.

1. Диван вместо кровати

Качественный сон – залог здоровья и молодости. Если вы постоянно спите на диване, пусть и удобном, это проблема. Диван, даже со спальным местом, не заменит полноценной кровати и хорошего ортопедического матраса. Плохая поддержка спины и шеи может привести к болям и бессоннице, тогда как ортопедический матрас и подушка обеспечивают правильное положение тела во время сна. Попробовав спать на хорошей кровати, вы никогда не вернётесь к дивану.

2. Микроволновка

Здоровье начинается на кухне, а не в аптеке. Быстрая еда из микроволновки – наше спасение, но она утрачивает питательные вещества и ухудшает общее состояние здоровья. Лучше заменить полуфабрикаты свежими овощами и белком и избегать разогрева еды в пластиковых контейнерах.

3. Освещение

Неправильное освещение в доме вызывает усталость глаз, бессонницу и повышает уровень стресса. Тусклый свет добавляет возраста, создавая тени и синяки под глазами. Предпочитайте естественное освещение и лампы с тёплым равномерным светом, избегайте мерцающих ламп и одной тусклой люстры по центру комнаты.

4. Вентиляция

Недостаток свежего воздуха может ухудшить состояние кожи и вызвать проблемы с дыханием. Регулярно проветривайте помещение и добавляйте растения для естественной фильтрации воздуха. Влажность в помещении должна составлять 40-60%, а для свежести и молодости рекомендуется спать в темноте и при температуре 18-20 градусов.

5. Наволочки

Выбор постельных принадлежностей также важен для молодости. Шелковые наволочки помогают поддерживать увлажнённость кожи и предотвращают образование заломов. Они прохладнее хлопковых, и ваше лицо и волосы будут выглядеть свежее после сна.

6. Стол и стулья

Мебель сильно влияет на наше здоровье. Выбирайте эргономичные столы и стулья, чтобы поддерживать правильную осанку. Женщина с расправленными плечами и ровной спиной всегда выглядит моложе.

7. Синдром синего экрана

Телефоны, планшеты и ноутбуки в спальне вызывают бессонницу и стресс. Исключите использование гаджетов за час до сна для лучшей релаксации и восстановления организма.

8. Избыток вещей

Беспорядок вызывает стресс и беспокойство, что крадёт молодость. Регулярно убирайте и избавляйтесь от лишних вещей, чтобы создать гармонию в доме и в себе.

9. Бытовая химия

Заботьтесь о руках, ведь они выдают возраст. Используйте перчатки при уборке и мытье посуды, замените химические средства на натуральные аналоги.

10. Стресс и негативные люди

Постоянный стресс негативно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую систему. Окружайте себя любимыми и позитивными людьми, ведь эмоциональное состояние напрямую отражается на внешнем виде. Стресс – это тихий убийца, поэтому старайтесь минимизировать его влияние на вашу жизнь.