Как выглядят 1000 килокалорий в разной еде
Что бы такое съесть, чтобы если не похудеть, то хотя бы не выбраться за символическую границу в 1000 ккал в день? Наука говорит, что женщинам нужно вдвое больше, даже если они толком физически и не работают, но это стройненьким девушкам. А вот худеющим имеет смысл подужаться и тут важно знать врага в лицо – сколько калорий в привычной для горожан еде?
Если мерить 400-граммовыми чизбургерами, то 1000 ккал – это два с половинкой
В хотдогах, классических, это три штуки и огрызок
Любителям сандвичей проще всех – ровно 4 штуки
В пересчете на шаверму или европейский донер это будет одна целая и еще треть
Чтобы набрать 1000 ккал, нужно сожрать три с половиной тарелки спагетти с подливкой
Суши придется съесть много, примерно 26 отдельных кусочков
В пересчете на омлеты получается четыре с половиной порций
Вкусная рыбка на гриле – шесть штучек или 750 грамм
В случае с чизкейком нужно всего 300 грамм или пять ломтиков
Домашние печенюшки тоже калорийны, на 1000 ккал нужно всего 13 штучек
А еще можно съесть четыре с половиной шоколадки и все, суточная норма выполнена
Картофелин, крупных, придется съесть не меньше шести штук, от 1 кг и больше
Со свежими огурцами совсем беда, нужно 17 с половиной скушать!
Впрочем, всего 7 кг капусты решают вопрос обеспечения калориями!
Спелых бананов нужно не меньше 9 штук
1000 ккал – это примерно 500 чашек черного кофе, больше 100 литров
Наконец, крендельки-претцели – их нужно 300 грамм или два с половиной
Теперь вам будет гораздо проще набрать вес. Ой, то есть, сбросить! Конечно же, сбросить.
