Як не мерзнути в –30 °C: лайфхаки від легендарної української альпіністки Антоніни Самойлової
Вона — одна з найвідоміших і найвитриваліших українських альпіністок сучасності. Антоніна Самойлова — спортсменка з України, яка вписала своє ім’я в історію світового альпінізму. Вона стала першою українською жінкою, якій вдалося піднятися одразу на два восьмитисячники протягом однієї доби. Тричі стояла на вершині Евересту та підкорила п’ять вершин-восьмитисячників, працюючи в умовах екстремального холоду, штормових вітрів і кисневого голодування.
Її сходження — це не лише про фізичну силу. Це насамперед про витримку, дисципліну й уміння виживати там, де температура опускається до критичних позначок, а будь-яка помилка може стати фатальною. Багатоденні підйоми, сильні морози, нестача кисню та різкі зміни погоди — реальність, у якій Антоніна навчилася не просто існувати, а зберігати концентрацію й діяти точно.
Нещодавно Антоніна Самойлова у своєму Instagram поділилася з українцями лайфхаками, які допомогають зігріватися в льодяних квартирах.
“Це мої топ лайфхаки, як спати і не мерзнути, навіть коли в наметі -30. Так ми гріємось на восьмитисячниках”, – написала легендарна українська альпіністка
Антоніна щиро сподівається — цей досвід стане в нагоді українцям і допоможе пережити холодні ночі трохи легше.
Сьогодні ця тема особливо близька багатьом. Уже не першу зиму українці живуть в умовах блекаутів, перебоїв з опаленням і холодних квартир. Але навіть у таких обставинах країна демонструє неймовірну згуртованість. Люди допомагають одне одному, підтримують сусідів, облаштовують пункти обігріву й не залишають без уваги безпритульних тварин та домашніх улюбленців.
Про те, як морози об’єднали українські міста і як мешканці та бізнеси разом допомагають тим, кому найважче, ми вже розповідали раніше. Детальніше — у нашій попередній статті:
Морози об’єднали міста: українці та бізнеси рятують безпритульних тваринок від холоду
Холод — це випробування не лише для тіла, а й для людяності. І саме турбота, взаємна підтримка та практичні знання допомагають вистояти навіть у найскладніших умовах.
