Самый стapый практикующий врач в мире назвал 5 правил для долгой жизни

Доктор Говард Такер — уникальный человек, который продолжает свою медицинскую практику в свои сто лет. Он получил звание «старейшего практикующего врача в мире» и занесен в Книгу рекордов Гиннеса за свои выдающиеся достижения.

Но для мистера Такера врачевание не просто работа — это стиль жизни. Он не просто следует своим собственным советам о том, как поддерживать здоровье и долголетие, но и делится ими со своими пациентами и молодыми коллегами.

Среди советов доктора Такера есть несколько ключевых пунктов. Во-первых, он советует не оставаться без дела на пенсии. Он утверждает, что многие люди, выйдя на пенсию и перестав работать, начинают быстро терять свои когнитивные функции и здоровье. Поэтому он советует продолжать заниматься любимой работой или хобби, чтобы сохранить ум в хорошей форме.

Во-вторых, доктор Такер считает, что физическая активность — ключ к долгому и здоровому жизненному пути. Он рекомендует заниматься спортом и поддерживать форму до самых старых лет. Он сам занимался плаванием, бегом, пешие прогулки и катанием на лыжах до 80 лет, и уверен, что это помогло ему сохранить силу и здоровье.

В-третьих, доктор Такер считает, что кyрение — это вредная привычка, которую следует избегать. Он не понимает, почему кому-то может понадобиться вдыхать в легкие что-то, кроме свежего воздуха, и советует всем избегать этой вредной привычки.

Кроме того, доктор Такер считает, что умеренность — это ключ к здоровой жизни. Он советует не ограничивать себя и наслаждаться жизнью, но также не переусердствовать, чтобы избежать негативного влияния на здоровье в долгосрочной перспективе.

И, наконец, доктор Такер призывает к постоянному саморазвитию и обучению. Он утверждает, что продолжающееся обучение — это важная часть здорового и счастливого жизненного пути. Он сам был свидетелем эволюции медицины от лоботомии до новейших компьютерных методов визуализации и считает, что непрерывное обучение помогает людям сохранять свой ум в хорошей форме и быть в курсе последних научных достижений.

Жизненный опыт и мудрость доктора Такера являются идеальным примером для всех, кто хочет дожить до ста лет и наслаждаться жизнью на протяжении всех этих лет. Его советы о поддержании здоровья, продолжающейся работе, физической активности, отказе от курения, умеренности и постоянном обучении могут помочь людям не только дожить до ста лет, но и сохранить свою молодость и жизненную энергию на протяжении всех лет своей жизни.

10 фото животных, на которые без смеха не взглянешь 10 фото животных, на которые без смеха не взглянешь

Снимки, которые скрасят ваш день