Почему важен селен для здоровья человека
Селен — это микроэлемент, который необходим для здоровья человека. Он содержится в таких продуктах, как бразильские орехи, морепродукты, мясо, птица и яйца. Препарат селен https://a.com.ua/ru/selen из интернет-аптеки Apteka.com играет роль в метаболизме гормонов щитовидной железы и производстве антиоксидантных ферментов.
Дефицит селена может привести к ряду проблем со здоровьем, включая:
- усталость;
- мышечную слабость;
- когнитивные нарушения и бесплодие.
Прием добавок с селеном может быть необходим людям, которые не потребляют достаточное количество богатых селеном продуктов или имеют определенные медицинские состояния, повышающие их потребность в этом питательном веществе.
Хотя селен необходим для здоровья человека, можно получить слишком много этого элемента. Токсичность селена может вызвать:
- тошноту;
- рвоту;
- диарею;
- выпадение волос;
- расстройства нервной системы.
Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки с селеном, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое количество этого питательного вещества.
Режим дозирования
Возможно, вы слышали, что селен является жизненно важным минералом для хорошего здоровья, и что его можно найти в диетических добавках. Но знаете ли вы, что прием селеновых добавок может нанести вред вашему здоровью?
Вот что вам нужно знать о селене и диетических добавках:
- Селен — важный минерал для хорошего здоровья. Его можно найти в некоторых продуктах питания, но не во всех.
- Организму требуется лишь небольшое количество селена, и большинство людей получают его достаточно из своего рациона.
- Слишком большое количество селена может быть вредным, поэтому принимать добавки с селеном не рекомендуется.
Если вы считаете, что вам необходима добавка селена, сначала посоветуйтесь с врачом.
Противопоказания
Селен приносит много пользы здоровью, но есть некоторые лекарства, которые могут взаимодействовать с ним и вызывать проблемы. Если вы принимаете какие-либо из перечисленных ниже препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с селеном:
- антациды;
- лекарства от давления;
- препараты для химиотерапии;
- препараты, снижающие уровень холестерина;
- лекарства от диабета;
- нестероидные противовоспалительные препараты.
Если вы не можете найти селеновые добавки в местной аптеке, есть несколько интернет-магазинов, которые продают их. Только не забудьте провести исследование, прежде чем покупать что-либо, и всегда сначала проконсультируйтесь со своим врачом.
