Не варю и не жарю. Просто заливаю курицу кефиром и получаю вкуснейший ужин
Кто бы мог подумать, что обычный кефир может превратить курицу в настоящий деликатес? Этот рецепт покорит вас своей простотой и невероятным вкусом!
Почему стоит попробовать этот рецепт:
- Быстро и легко: всего несколько минут на подготовку, и блюдо отправляется в духовку.
- Сочно и ароматно: кефир делает мясо невероятно сочным, а специи придают неповторимый аромат.
- Здорово и полезно: кефир богат пробиотиками, что благотворно влияет на пищеварение.
- Идеально для любого случая: подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола.
Ингредиенты:
- Куриные бедра — 6 шт.; репчатый лук — 1 шт.
- Кефир — по вкусу (чтобы покрывал курицу);
- Соль, черный перец, паприка сладкая, чеснок — по вкусу;
- Картофель — по вкусу; растительное масло для смазывания формы
Приготовление:
Маринад: куриные бедра нарезаем на порционные кусочки, добавляем мелко нарезанный лук, специи и заливаем кефиром. Оставляем мариноваться на 20-30 минут.
Картофель: картофель очищаем и нарезаем на кусочки. Добавляем к оставшемуся маринаду от курицы и перемешиваем.
Запекание: форму для запекания смазываем маслом, выкладываем картофель с маринадом, сверху раскладываем куриные бедра.
Запекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов около 50-70 минут до готовности.
Советы:
Для более насыщенного вкуса можно добавить в маринад любимые травы, такие как розмарин, тимьян или базилик. Чтобы картофель получился более румяным, за 15 минут до готовности можно включить режим гриль. Подавайте блюдо горячим с любимым гарниром или овощами.
Приятного аппетита! Этот простой и вкусный рецепт станет настоящей находкой для занятых хозяек. Попробуйте и убедитесь сами!
