Кроссфит-мама уже вторую беременность проводит в тренажерном зале
Лорен Феррис, как и все будущие роженицы, не прочь устроить фотосессию «на память» о днях с большим животом и еще большими надеждами. Но она далеко от девичьей сентиментальности и розовых глупостей — будучи энтузиастом кроссфита, она считает его такой же неотъемлемой частью своей жизни, как и материнство. Всю первую беременность Лорен не выпускала из рук штанги по 4-5 дней в неделю и не собирается делать исключение для второй. Напротив, совмещать «интересное положение» и вдумчивые тренировки — это очень здорово!
Фотограф Джоан Морреро помогла Лорен устроить желанную фотосессию. Она остановилась на черно-белом формате, который позволяет акцентировать внимание на важных деталях. В жизни семьи Феррис и так полно ярких, счастливых моментов, они придерживаются здоровых привычек и не нуждаются в искусственном «позитиве» и улучшениях бытия. Значит, на снимках будет только суть: молодая мама занимается кроссфитом не из эгоистических побуждений, а потому что поддержание физической формы даёт ей силу, уверенность, оптимизм и помогает справиться со стрессами, без которых не проходит ни одна беременность.
Для Лорен было важно подчеркнуть, что она не одна занимается кроссфитом. Её муж спортсмен и сын, с тех пор, как встал на ноги, не менее двух раз в неделю посещает зал, хотя ему всего 2 года. Настоящая спортивная семья, которая с рождением нового малыша станет еще крепче. И это закладывается сейчас, когда прочие крутят пальцами у виска, глядя на её живот и гантели в руках.
Реальные тяжести — табу, как и несколько упражнений, которые при беременности действительно противопоказаны. Нет никакого смысла стремиться к рекордам или суетиться ради эффектных фото «мама в спортзале». Нет, Лорен во время беременности тренируется для себя и своего будущего ребенка, внимательно прислушиваясь к сигналам организма. И пока он не подает признаков тревоги — она спокойна.
Будучи инженером по образованию, Лорен проанализировала, насколько занятия кроссфитом помогли ей подготовиться к родам во время первой беременности. И живот казался не таким тяжелым, и мышцы оставались в тонусе, и с дыханием проблем не было. Тренировки делает женское тело сильнее и выносливее, а это первейшее, что нужно будущей матери. Так что вторая беременность уже проходит с четким пониманием, для чего делаются те или иные упражнения.
Да, конечно же, бывают дни, когда о тренировке и думать не хочется. Но разве вынашивать и воспитывать детей — легкий труд? Нужно изыскивать силу воли, мотивацию и уметь заставить себя хотя бы переступить порог тренажерного зала. А дальше будет легче — руки сами тянутся к спортинвентарю и тело хочет начать работать. А в голове разливается благодатная мысль: «Я все делают правильно и это прекрасно».
