Бег задом наперед может стать новым популярным видом фитнеса

Шантель Гастон-Хид — самая быстрая бегунья задом наперед в Великобритании и, наверняка, одна из лучших в мире. Просто еще никто не устраивал полномасштабных соревнований, но судя по темпам набора популярности этого вида спорта, дело не за горами. Бегать задом наперед гораздо веселее, чем обычно, уточняет редакция Lemurov.net, и при этом лучше прокачиваются мышцы пресса и ягодиц, к чему стремятся все девушки. Вот как это выглядит!

32-летняя Шантель признает, что если выйти за пределы беговой дорожки, то количество понимающих резко уменьшается, а количество удивленных — увеличивается. Невозможно совершить пробежку задом наперед по парку или улице, чтобы не услышать множества криков от «Ты не туда бежишь» до «Ты чего творишь, глупая?». Но она привыкла и даже научилась извлекать пользу, например, гораздо меньше неуместных знаков внимания от развязных мужчин. Они её побаиваются — кто знает, что у такой на уме?

При беге назад гораздо сложнее удерживать равновесие, а ведь Шантель еще и старается развить неплохой темп! Но у нее есть опыт, уже шесть лет занятий, а вот те, кто приходят впервые, больше получают впечатлений от самого факта выполнения такого упражнения. Это очень весело, необычно и вселяет в людей какую-то детскую радость, отмечает Шантель. Она старается каждую неделю устраивать ознакомительные тренировки, куда приходит все больше людей всех возрастов — и стар, и мал.

Источник

63