Спасение от потных и вонючих ног: рассказываем про 4 простых и эффективных методов борьбы
Летняя жара – это не только солнце, мороженое и отдых на природе, но и неприятный запах ног и обуви. Не стоит отчаиваться! С помощью простых хитростей вы сможете сохранить свежесть и комфорт в любую погоду.
1. Уход за ногами:
Регулярно принимайте душ или ванну, тщательно мойте ноги с мылом, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам. Используйте специальные дезодорирующие средства для ног. Регулярно делайте пилинг, чтобы удалять омертвевшие клетки кожи.
Носите носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть. Меняйте носки каждый день, а в жаркую погоду – даже дважды в день.
Особенно, хочется выделить контрастные ванночки, ведь это старинное, но очень действенное средство. Рекомендуем вам попробовать завершать водные процедуры контрастным обливанием стоп.
Для этого приготовьте две емкости: одну с горячей водой (40-45°C), а другую – с ледяной. Опускайте стопы поочередно в горячую и холодную воду на несколько секунд. Повторяйте процедуру 5-10 раз.
2. Ванночки с корой дуба:
Кора дуба обладает вяжущим и противовоспалительным эффектом. Заварите 2-3 столовые ложки измельченной коры дуба 2 литрами кипятка. Дайте отвару настояться 30 минут, затем процедите. Погрузите стопы в теплый отвар на 15-20 минут. Для усиления эффекта можно добавить в отвар несколько капель эфирного масла мяты или чайного дерева.
3. Уход за обувью:
После каждого ношения проветривайте обувь. Используйте специальные дезодорирующие спреи для обуви. Регулярно мойте обувь с мылом или специальными средствами. Сушите обувь на свежем воздухе, вдали от прямых солнечных лучей. Не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд.
Используйте специальные впитывающие стельки, а еще лучше купите УФ-сушилку для обуви. Это современное изобретение, которое не только эффективно сушит обувь, но и дезинфицирует ее, устраняя неприятные запахи. УФ-сушилка – это компактное устройство, которое легко умещается в любой обувнице. Просто поместите сушилку внутрь обуви и включите ее. Уже через несколько часов ваша обувь будет полностью сухой и без запаха.
4. Дополнительные советы:
Пейте много воды, чтобы выводить из организма токсины. Употребляйте меньше продуктов, которые могут вызывать неприятный запах, таких как лук, чеснок. Носите обувь с перфорацией, чтобы обеспечить вентиляцию. По возможности ходите босиком по траве, песку или гальке.
А как вы справляетесь с такой деликатной проблемой?
