Как выглядят 1000 килокалорий в разной еде

Что бы такое съесть, чтобы если не похудеть, то хотя бы не выбраться за символическую границу в 1000 ккал в день? Наука говорит, что женщинам нужно вдвое больше, даже если они толком физически и не работают, но это стройненьким девушкам. А вот худеющим имеет смысл подужаться и тут важно знать врага в лицо — сколько калорий в привычной для горожан еде?

Если мерить 400-граммовыми чизбургерами, то 1000 ккал — это два с половинкой

Источник фото: brightside.me

В хотдогах, классических, это три штуки и огрызок

Источник фото: brightside.me

Любителям сандвичей проще всех — ровно 4 штуки

Источник фото: brightside.me

В пересчете на шаверму или европейский донер это будет одна целая и еще треть

Источник фото: brightside.me

Чтобы набрать 1000 ккал, нужно сожрать три с половиной тарелки спагетти с подливкой

Источник фото: brightside.me

Суши придется съесть много, примерно 26 отдельных кусочков

Источник фото: brightside.me

В пересчете на омлеты получается четыре с половиной порций

Источник фото: brightside.me

Вкусная рыбка на гриле — шесть штучек или 750 грамм

Источник фото: brightside.me

В случае с чизкейком нужно всего 300 грамм или пять ломтиков

Источник фото: brightside.me

Домашние печенюшки тоже калорийны, на 1000 ккал нужно всего 13 штучек

Источник фото: brightside.me

А еще можно съесть четыре с половиной шоколадки и все, суточная норма выполнена

Источник фото: brightside.me

Картофелин, крупных, придется съесть не меньше шести штук, от 1 кг и больше

Источник фото: brightside.me

Со свежими огурцами совсем беда, нужно 17 с половиной скушать!

Источник фото: brightside.me

Впрочем, всего 7 кг капусты решают вопрос обеспечения калориями!

Источник фото: brightside.me

Спелых бананов нужно не меньше 9 штук

Источник фото: brightside.me

1000 ккал — это примерно 500 чашек черного кофе, больше 100 литров

Источник фото: brightside.me

Наконец, крендельки-претцели — их нужно 300 грамм или два с половиной

Источник фото: brightside.me

Теперь вам будет гораздо проще набрать вес. Ой, то есть, сбросить! Конечно же, сбросить.

Источник

Adblock
detector