Как избавиться от бытовых аллергенов?
Аллергики знают, что бытовая пыль и шерсть животных могут принести много проблем при условии длительного контакта с ними. Впрочем, бывает так, что в квартире или офисе нужно находиться много времени, а постоянный прием антигистаминных препаратов уже не дает должного эффекта. Избежать проблем помогут несколько достаточно простых советов.
Правила сожительства с аллергенами
К сожалению, полностью избавиться от аллергенов не получится. Однако есть шансы резко сократить их количество в помещении. Для этого используйте следующие приемы:
- Применение воздухоочистителей — прибор убирает не только аллергены, но и другие патогенные микроорганизмы. Вы можете купить очиститель воздуха тут.
- Регулярную влажную уборку — во-первых, в результате вы смоете с пола большинство вредных микроорганизмов, а во-вторых, увеличите влажность воздуха, что повысит сопротивляемость организма аллергенам.
- Использование кондиционеров для снижения температуры воздуха — к примеру, пылевой клещ активно размножается в теплом и чрезмерно влажном воздухе. Если удастся создать правильный микроклимат, количество паразитов сократится.
Также поможет стирка при высоких температурах. Известно, что температура воды выше 90 градусов губительна для пылевого клеща. Если же вещь нельзя подвергать таком температурному воздействию, ее можно заморозить.
Что еще предпринять?
В медицине есть такое понятие, как нагрузка аллергенами. Если нельзя полностью убрать какой-то элемент, важно сократить влияние на организм других. По минимуму применяйте бытовую химию, соблюдайте диету, старайтесь приобретать косметические продукты без отдушек и будьте здоровы.
