5 вредных продуктов, которые регулярно едят наши дети

Многие родители запрещают детям есть сухарики, чипсы и конфеты, отдавая предпочтение здоровому рациону. Однако, далеко не вся еда, которую мы считаем полезной, действительно является таковой.

Сок

Источник: https://www.marieclaire.ru/

Вкусные напитки дети получают в саду, в школе, дома. Пакетик жидких витаминов, казалось бы, решение всех вопросов. Но в действительности, после обработки сок теряет большинство полезных свойств. А сахар в составе и вовсе сводит на нет любые правильные компоненты. Альтернатива — обычный фрукт.

Йогурт

Десерт, по-настоящему, королевский. Помогает восстановить микрофлору кишечника, да и на вкус — сказка. Однако, речь не касается подслащенной версии. Чтобы не травмировать организм излишками сахара, рекомендуется взять йогурт без наполнителей и смешать его с фруктами самостоятельно.

Хлопья

Источник: https://www.marieclaire.ru/

О негативном воздействии завтраков быстрого приготовления легенды ходят давно. И, к сожалению, они правдивы. Порой, даже во всеми любимых, но ругаемых печеньях нет столько добавок.

Куриные наггетсы

Легко и вкусно — девиз современного мира. Только вот как это сказывается на растущем организме — другой вопрос. В целом, к курятине нет претензий, а вот фритюр, в который ее макают — источник вредных трансжиров. Но это не значит что нужно исключить их из рациона. Предпочтительнее, просто готовить их самостоятельно.

Лапша быстрого приготовления

Источник: https://www.marieclaire.ru/

Макаронами вообще не следует злоупотреблять. А снэки, желательно, избегать полностью. Экономия времени в будущем может обернуться ожирением и другими проблемами со здоровьем.

Источник

data-ad-format="autorelaxed"
Adblock
detector