Креатин Островит – эффективная добавка для спортсменов и активных людей от магазина Островит
Спорт и даже активный образ жизни требуют от человека энергии, выносливости, хорошей физической формы и отличного настроения. Достичь всего этого, как и повысить эффективность спортивных занятий и фитнес-тренировок поможет креатин Островит (https://ostrovit.life/ru/creatine-monohydrate/). Биологически-активная добавка от магазина спортивного питания Островит (https://ostrovit.life/ru) высоко популярна среди начинающих и профессиональных спортсменов, поскольку показывает отличные результаты занятий. При этом БАД не оказывает негативного воздействия ни на самочувствие, ни на кошелек, так как стоимость весьма демократична.
Creatine Monohydrate Ostrovit – назначение и эффективность приема
Купить креатин моногидрат польского производства с быстрой доставкой в Киеве, Львове, Одессе, Днепре, Виннице, Запорожье, Харькове и других регионах Украины стоит тем людям, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Основная задача добавки состоит в том, чтобы повысить уровень энергии в мышцах при физических и спортивных нагрузках.
Принимать БАД необходимо курсами и по определенной схеме – тогда и результаты будут радовать. По истечении некоторого времени можно наблюдать такие перемены в собственном организме:
- повышение уровня энергии в мышцах;
- улучшение выносливости мышечной массы;
- рост мускулатуры без дискомфорта и вреда для здоровья;
- более быстрое восстановление после тренировок и занятий спортом, включая интенсивные упражнения, такие как кардио, силовые, спринт;
- значительное улучшение спортивных показателей.
Влияние Creatine Monohydrate на кожу
БАД эффективен не только для спорта, но и в повседневности, поскольку оказывает положительное воздействие на кожу, поддерживая ее молодость, упругость, эластичность, водный баланс. Кроме того, добавка замедляет появление морщин, стимулирует выработку коллагена, оказывает на кожные покровы антиоксидантные свойства.
Как принимать креатин Ostrovit: простота – залог успеха
Любые витамины и добавки необходимо принимать по определенной схеме, чтобы был эффект, а не пустая трата времени и средств. Ostrovit Creatine рекомендовано пить по следующей схеме:
- С загрузкой. Для быстрого насыщения организма веществом принимают 20 грамм креатина в день, но разделив на 4 приема и запивая большим количеством воды во избежание обезвоживания организма.
- Без загрузки. Ежедневный прием добавки составляет 5-10 грамм. Согласно отзывам и исследованиям, прием без загрузки не менее эффективен, нежели прием с загрузкой, но при этом снижается риск какого-либо дискомфорта.
Курс приема длится 5-7 дней, после чего рекомендован переход на поддерживающую дозу 3-5 грамм продолжительностью до 1 месяца. Однако продолжительность курса обычно носит индивидуальный характер и зависит от особенностей организма, поставленной перед собой цели.
Каждые 4-6 недель делайте перерыв, чтобы ваш организм успевал восстановить естественный уровень азотсодержащей карбоновой кислоты – только потом начинайте следующий курс. И еще один важный момент – Creatine Ostrovit лучше всего усваивается с белками и углеводами, принимать которые рекомендовано после тренировок или интенсивных физических нагрузок.
Напомним, что здоровый образ жизни и сбалансированное питание повышают эффективность биологически-активных добавок. Не забывайте правильно сбалансировано питаться, отдыхать и позитивно мыслить!
Магазин спортивного питания Островит предлагает по выгодной цене заказать креатин и другие полезные для спорта и повседневности добавки, чтобы самочувствие и энергия были на высоте, а выносливость и результаты – на максимуме.
