Как «мать драконов» Эмилия Кларк похудела на 12 килограммов

Британская актриса Эмилия Кларк стала популярной в 2011 году благодаря роли Дейенерис Таргариен в сериале “Игра престолов”. Когда актрису утвердили на эту роль, ей потребовалось сбросить десять килограмм лишнего веса. И похудение ей далось тяжелее, чем она могла представить.

Как только она узнала, что роль досталась ей, то почти сразу отправилась в спортивный зал. Здесь британка проводила чуть ли не все свободное время. Кроме того, Эмилия убрала калорийные продукты из своего рациона. Правда, из-за перетренированности Кларк довела свой организм до критического состояния.

Фото: zen.yandex.ru

После одной из тренировок у актрисы произошло субарахноидальное кровоизлияние. Этот тип кровоизлияния является опасной для жизни формой инсульта. К счастью, актрису тогда спасла операция. После этого, Эмилия вынуждена была отказаться от частых тренировок.

В 2015 году Кларк получила роль Сары Коннор в продолжении фильма “Терминатор”. Это подтолкнуло ее подкорректировать свою фигуру. Но она учла свой печальный опыт похудения.

Чтобы сбросить лишний вес, актриса отказалась от кофе со сладостями и вредных привычек. Она вернулась в спортзал. Однако в этот раз Эмилия уже не тренировалась в бешенном темпе. Кларк занялась рукопашным боем и приседаниями со штангой. Вес брала умеренный. Также она совершала пробежки.

Физическая нагрузка и корректировка рациона помогли актрисе избавиться от дюжины килограмм. У актрисы рост 157 сантиметров, а ее вес сейчас примерно 50-52 килограмма.

Источник

711
Adblock
detector