Екатерина Андреева рассказала о том, как ей удается оставаться стройной

Известная телеведущая Екатерина Андреева поделилась с подписчиками секретом ее стройной фигуры. Выяснилось, что 57-летняя журналистка придерживается специальной системы питания.

https://www.instagram.com/ekaterinaandreeva_official/
https://www.instagram.com/ekaterinaandreeva_official/

Ведущая новостной программы «Время» удивляет общественность своей молодостью, но большинство даже не догадывается, что Екатерина во многом ограничивает себя, чтобы ее тело оставалось таким стройным и красивым.

Популярная во всем мире особая система питания, которой придерживается Андреева, называется intermittent fasting, что означает «интервальное голодание». По словам телеведущей, последний раз за день она есть в 19:00, а после голодает целых шестнадцать часов. Именно поэтому она очень любит завтракать. Утренний прием пищи у Екатерины, как правило, бывает в 10:00 или в 11:00 часов утра, затем днем, в 15:00, она обедает, а в 19:00 ужинает.

https://www.instagram.com/ekaterinaandreeva_official/
https://www.instagram.com/ekaterinaandreeva_official/

Как объяснила Андреева, такой режим питания, при котором 8 часов уходят на сон, помогает подолгу ничего не есть и не набирать лишние килограммы.

Источник

211