Какую воду нужно пить: теплую или холодную? 80% людей ставят не на ту!

Вода – это основа нашего ежедневного существования. Это источник здоровья и жизни. Собственно, вода и есть жизнь. Однако последние исследования учёных показывают, что и в случае с этим, казалось бы, незаменимым в любом виде веществом есть своя специфика. Проще говоря, пить воду тоже нужно правильно, но многие не знают, как это делать.

Говорят, что восьми стаканов этой прозрачной, утоляющей жажду жидкости в день более чем достаточно для того, чтобы чувствовать себя здоровым, выносливым и сильным. А некоторые старожилы утверждают, что дожить до ста лет можно благодаря правильному питьевому режиму. Но разве он вообще существует? Уму непостижимо! В самом деле, ведь это всего лишь вода, обычная вода, которая есть в каждом доме. Ну какие, казалось бы, тут могут быть трудности или хитрости?

Впрочем, не всё так просто. Например, никаких хороших результатов и улучшения самочувствия не будет, если пить уже прокипячённую в чайнике воду. Она не то что не полезная – она попросту «мёртвая». По сути, есть только два вида воды: холодная и тёплая. Как показывает практика, многие не понимают, насколько важна правильная температура жидкости для хорошего самочувствия человека, предпочитая зачастую именно первый температурный вариант. Очень зря!

Согласно древнекитайским философским воззрениям, пить холодную воду не рекомендуется, в особенности тем людям, которые заняты интеллектуальным умом. Считалось, что холод замедляет и тормозит мысли. Однако в наше время большинство отдаёт предпочтение именно прохладной или даже ледяной воде. Вот почему это неправильный выбор:

1. Из-за холодной воды происходит сужение сосудов. Это затрудняет нормальное поступление кислорода во внутренние органы.

2. Холодная вода является природным «загустителем» жировых тканей. Это способствует ожирению не хуже, чем гамбургеры и кока-кола.

3. Холодная вода не насыщает организм энергией. Напротив, ваше тело вынуждено тратить силы, чтобы согреться и восстановить нормальный температурный режим.

4. После поступления внутрь холодной воды увеличивается общий объём мокроты. Это повышает риск простудиться, а то и чего похуже: заработать ангину либо бронхит.

Несмотря на всё вышеперечисленное, многие люди до сих пор выбирают при любом удобном случае выпить бутылочку-другую именно холодной, а не какой-либо иной воды. Особенно это становится популярным в жару. Кажется, что глоток за глотком в изнемождённое от высокой температуры тело вливается жизнь, но это не так.

Вы никогда не задумывались, почему в по-настоящему жарких регионах (Азия, Латинская Америка, Ближний Восток) в жару все пьют исключительно горячий чай или кофе? А потому, что после этого человек начинает интенсивно потеть: включается нормальный природный режим охлаждения организма, эдакий внутренний кондиционер.

Само собой, мы не призываем никого в жаркие дни литрами хлестать горячие напитки. Более того, если у вас, к примеру, проблемы с сердцем или сосудами, то кофе в жару вам просто противопоказан. Мы лишь советуем обратить больше внимания на тёплую воду и вот почему.

1. Тёплая вода улучшает метаболизм. Достаточно одного стакана с утра, чтобы ваши внутренние органы «запустились» после ночного сна.

2. С помощью тёплой воды из организма выводятся шлаки и токсины. Особенно полезен такой питьевой режим после еды.

3. Благодаря тёплой воде моде можно очистить кровь и отрегулировать содержание в ней сахара до нормального уровня.

4. При тёплой температуре воды невозможно простудиться или заболеть чем-либо.

Важно понимать, что никто не призывает постоянно употреблять внутрь кипяток. Вовсе нет. Даже комнатной температуры вполне достаточно для того, чтобы вода пошла вам исключительно на пользу. Тогда организм не станет тратить энергию на согревание и все полезные свойства этой живительной жидкости вы сможете ощутить в полной мере.

Источник

1343