«Йога пришельцев» шокирует пользователей соцсетей

Упражнение настолько сложное, важное и редко практикуемое, что его мастерское исполнение тотчас наводит на мысли о голливудских блокбастерах и монстроидальных гуманоидах из космоса. Разве может нормальный, живой человек такое проделать со своим животиком? Нет, конечно же, нет. Без долгих тренировок ничего не выйдет и потому те, кто освоил «волну» Nauli, производят неизгладимое впечатление на зрителей.

Упражнение Nauli столь же древнее, изящное и легкое в освоении, как и сама йога. И очень полезное, а потому крайне любимое мастерами и рекомендуемое к изучению. Казалось бы, люди должны привыкнуть к зрелищу «волны в животе», за столько-то тысячелетий. Да вот беда — чтобы понять суть Nauli , нужно хоть немного продвинуться по пути йоги, а для ленивого и малообразованного обывателя это больше напоминает цирковой фокус. Оттого и происходит бум в соцсетях и возникают комментарии вида «Ну признайся, что тебя похитили инопланетяне, ставили всякие опыты, и потом ты стала вот такой и сбежала назад».

Nauli используется для очищения органов брюшной полости, укрепления этой области, улучшения пищеварения и помогает поднять навык контроля над своим телом. Выполняется она, если верить описаниям, очень просто: наклоняемся вперед, выдавливаем свой живот наружу и быстро вращаем им по кругу, справа налево. Руками не помогаем! Все выполняется за счет работы правой, левой и центральной групп мышц живота.

Есть у Nauli и еще один весомый бонус — вы всегда сможете удивить и даже шокировать гостей на вечеринке.

Источник

Подписывайтесь
на наш канал в Telegram
На нём мы публикуем только 5 самых отборных новостей за день!
Подписаться
181