Хэлли Берри уже исполнилось 52 года, и она рассказала ей удаётся выглядеть на 25

Холли Берри – одна из самых красивых женщин Голливуда. Когда смотришь на нее, трудно поверить, что ей уже 52 года. Ее внешности может позавидовать любая двадцатилетняя девушка. В чем же секрет вечной молодости американки? В пластических операциях и подтяжках? Недавно оскароносная актриса поделилась со своими подписчиками в Инстаграме за счет чего она смогла добиться сногсшибательной фигуры.

Йога и медитации помогают Холли тренировать как тело, так и ум. Берри рассказывает, что она каждый день проводит несколько минут в день в медитации, которая отлично прочищает голову. Медитативные практики помогли трансформировать мышление Холли. Она рассказывает, что научилась жить в гармонии с природой.

Помимо этого, актриса обожает фитнес. Бег, поднятие тяжестей, боксирование — все это дает возможность оставаться спортивной и подтянутой. Кроме того, залогом хорошего настроения и самочувствия, голливудская звезда называет умение правильно дышать.
Берри советует всем тренироваться, по возможности, с партнером. С ним появляется мотивация, ответственность, дух соревновательности. Напарник еще и сможет подстраховать и помочь. Он не даст вам бросить тренировку на полпути. К тому же, это очень весело.

Интересно, что актриса говорит, что одним из важных пунктов, который помогает выглядеть ей обворожительно, является костный бульон. Он делается на основе костей и его варить нужно не меньше 8 часов.

Американка всегда относилась к своему питанию очень щепетильно. В ее рацион входят только полезные продукты. Лишь иногда она может побаловать себя чем-то вредным, вроде чипсов.

Актриса прекрасно смотрится в бикини, но для нее это не главное. Самое важное быть здоровой и крепкой.

Несмотря на сумасшедший график, Берри не забывает и о чтении книг. Они помогают ей расслабить свое сознание.

А еще Холли много времени проводит со своими детьми.

965