5 секретов долголетия Махмуда Эйвазова, который прожил 152 года
В 1959-ом году во время проведения переписи населения в Советском союзе был найден долгожитель, который на тот момент прожил 150 лет. К тому же за всю его жизнь у мужчины был трудовой стаж 135 лет.
Проживал Махмуд в горном селе Пирасора, что находился в Лерикском районе. Работа его заключалась в том, чтобы пасти овец. После того как он стал известен, в честь его выпустили почтовую марку, а журналисты часто брали у него интервью, чтобы узнать его секрет долголетия. Махмуд с удовольствием делился этими секретами.
Первое, что очень сильно влияет на здоровье – это климат и окружающая природа. Горный воздух считается самым благоприятным для человека. Много людей, проживших долгие годы, были из горных местностей. Объясняется это другим количеством кислорода, который помогает работе сердечно-сосудистой системы, улучшает метаболизм. Махмуд также рассказывал, что всегда любил созерцать на природе, с восхищением и любовью смотрел на родные горные местности.
Ещё долгожитель считал, что помогает труд на протяжении многих лет. Его одной из любимых фраз была: «Земля долго носит труженика, и быстро проглатывает лентяя». Каждый день Махмуд был в движении. Когда пас овец, проходил много километров по горным склонам.
Следующим его секретом была простая еда. Питался Махмуд всегда скромно, при этом никогда не пил алкоголь.
Продлить годы жизни помогает и закаливание. Каждое утро мужчина умывался родниковой водой. Также он всегда соблюдал режим дня. Махмуд Эйвазов считал, что это нужно обязательно делать, чтобы сохранить своё здоровье.
Последним пунктом среди секретов долголетия было сохранение в душе светлых чувств – любви и доброты. Махмуд всегда пытался оставаться в хорошем настроении и сохранять доброжелательность.
Всего уроженец Азербайджана Эйвазов Махмуд смог прожить 152 года. Помогли ли ему эти советы или просто волей судьбы получилось именно так, мы знать не можем. Но всё же прожить полтора века – это феноменальное явление и абсолютный рекорд по возрасту.
